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妊娠期糖尿病食谱及早期干预
文章来源:http://www.mfjixie.com  发布日期:2019-04-23

  众所周知,北京代孕的女性的饮食要均衡、营养、充足,这样对自己和胎儿才会好。所以很多女性一北京代孕,就开始不控制饮食,还美其名曰补充营养。但是在北京代孕后吃的太好控制不住体重的话,就容易招来妊娠期糖尿病,妊娠期糖尿病对孕妈和胎儿有诸多不利。那如果不幸患了妊娠糖尿病,孕妈在饮食方面应该怎么吃呢?别急,接下来就给大家介绍妊娠期糖尿病食谱!

妊娠期糖尿病食谱及早期干预

  妊娠期糖尿病人日常食疗推荐

  经典食谱1

  早餐:煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克

  早点:咸切片面包25克、西红柿150克

  午餐:盐水河虾100克、米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克

  午点:猕候桃150克

  晚餐:炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克

  晚点:牛奶200克

  其他:色拉油25克、盐4克

  经典食谱2

  早餐:煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克

  早点:咸切片面包50克

  午餐:清蒸鲈鱼100克、米饭100克、冬瓜汤110克、菜花炒胡萝卜150克

  糜蛋白酶助孕使用办法 午点:桃子

  晚餐:煎饼50克、炒青菜150克、芹菜拌虾仁130克、烧鳝段80克、荞麦粥50克

  晚点:牛奶220克

  其他:色拉油25克、盐4克

  经典食谱3

  早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

  早点:苏打饼干25克

  午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

  午点:黄瓜汁150克

  晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、米饭(稻米和小米)100克

  晚点:牛奶220克

  其他:色拉油25克、盐4克

  经典食谱4

  早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

  早点:咸切片面包

  午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、米饭100克

  午点:黄瓜150克

  晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

  晚点:西红柿150克

  其他:色拉油25克、盐4克

  经典食谱5

  早餐:酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克

  早点:柚150克

  午餐:米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克

  午点:小花卷30克、西红柿150克

  晚餐:米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克

  晚点:牛奶220克

  其他:色拉油25克、盐4克

  经典食谱6

  早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克

  早点:桃子100克

  午餐:韭菜炒肉180克、米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克

  午点:黄瓜150克

  晚餐:米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克

  晚点:牛奶220克

  其他:色拉油25克、盐4克

  经典食谱7

  早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克

  早点:豆腐脑250克

  午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克

  午点:梨100克

  晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、米饭100克、三丝紫菜汤110克

  晚点:西红柿150克

  其他:色拉油25克、盐4克

  经典食谱8

  早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克

  早点:花卷30克

  午餐:米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克

  午点:橙子150克

  晚餐:鲜蘑清汤90克、米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克

非妈助孕子宫前>  晚点:牛奶220克

  其他:色拉油40克、盐4克

  妊娠期糖尿病早期护理干预

  1、心理护理

  大多数孕妇得知患有GDM后表现为紧张、焦虑等,主要是担心胎儿宫内安危,所以心理压力较正常孕妇大。GDM病人的焦虑及抑郁症发生率达25.6%,尤其焦虑症和焦虑水平均高于正常孕妇[2]。护士应关心体贴病人,建立良好的护患关系,主动与病人交流沟通,对孕妇和家属进行卫生宣教,向其解释糖尿病只是暂时的,经治疗可以痊愈,使其意识到良好的血糖控制将预防母婴并发症的发生,保持良好心态,积极配合医生做好各项检查和治疗。

  2、监测体重

  孕期体重每月增长不超过1.5kg为宜,孕前标准体重的病人整个孕期体重增长控制在10kg~12kg,孕前肥胖的病人孕期体重增长控制在8kg~10kg。

  3、监测血糖

  指导孕妇每日早、中、晚餐前30min各监测血糖1次,22:00测血糖1次,根据血糖变化调整饭菜的质和量,以维持血糖的稳定。

  4、产前检查

  要求病人定期做好产前检查,及早发现妊娠并发症。每次除常规产检外,还应测定尿糖、尿酮体等。定期复查B超,了解胎儿发育是否正常及羊水量等,以便进行相应处理。

  5、运动疗法

  运动可使肌肉对葡萄糖利用增加,加强胰岛素受体的敏感性,使机体血糖水平降低[5]。根据孕期不同阶段采取适当的活动锻炼,应选择比较舒缓、有节奏的有氧运动项目,如散步、太极拳等;运动强度以自己能耐受为原则,在餐后1h~2h运动较为合适,每次20min~30min,运动心率控制在<120/min为宜。

  6、胎儿监护

  孕28周后指导孕妇尽量左侧卧位,每天计数胎动。若12h胎动<30次或胎动<4/h,应及时到医院就诊,避热敷腰带能助孕吗免发生意外。孕32周开始进行胎心监护(NST)、脐血流监测(S/D),每周1次,以了解胎儿宫内安危。若出现胎儿宫内窘迫,应立即住院治疗。

  7、预防感染

  感染是糖尿病的主要并发症,应加强卫生宣教,指导孕妇养成良好的卫生习惯,多喝水,注意皮肤及口腔清洁,勤换洗内衣裤,保持外阴清洁,防止各种感染。

  以上就是“妊娠期糖尿病食谱及早期干预”的全部介绍啦。患有妊娠糖尿病的孕妈要格外注意了,但也不必过分杯弓蛇影,尤其不要过分沮丧,因为坏情绪可能比妊娠期糖尿病更会危害到胎宝宝的健康。